Los ritmos circadianos
Los ritmos circadianos son un factor básico y fundamental para entender el rendimiento escolar. En mi Trabajo de Fin de Máster (TFM) del Máster de Profesorado, hablaba sobre este interesante tema. Algunos autores como Oliva, Reina, Pertegal y Antolín, nos explican que hay que entender el funcionamiento de los patrones del sueño, que en la adolescencia además presentan alteraciones. Estos investigadores concluyen que una solución para mejorar el rendimiento de los adolescentes en el aula, sería retrasar el inicio de…